Den Rhythmus der Trommelmusik spüren, sich selbst spüren, schwitzen, sich auspowern, die Energie fühlen, Lust und Lebensfreude erleben, den eigenen Ausdruck finden, sich zeigen, entspannen und den ganzen Stress wegtanzen. Dazu wird es an diesem Tag Gelegenheit geben.
Durch ausdauernde Tanzbewegungen wird die Möglichkeit geboten, neue Energie zu schöpfen und gleichzeitig Sport neu zu erleben.
In den ersten 60 min. werden wir nach einem Aufwärmen gemeinsam afrikanische Bewegungsmuster tanzen. In den zweiten 60 min. geht es eher um freiere Bewegungen zum Thema Freiheit und Lebensfreude. Lass dich überraschen! Natürlich gibt es auch kleine Pausen zwischendurch und am Ende einen entspannten Ausklang.

Keine Vorerfahrungen notwendig – Anfänger sind herzlich willkommen!