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Stuhlgymnastik

Sturzprophylaxe für Menschen ab ca. 65 Jahren Kooperation Arbeitsgemeinschaft 50 +

Sie merken, dass Sie nicht mehr so sicher auf den Beinen stehen wie früher? Es fällt Ihnen immer schwerer, Treppen hinaufzusteigen oder aus dem Sitzen zum Stehen zu kommen? Dann ist dieser Kurs genau richtig.
Etwa ein Drittel aller Menschen über 65 Jahren stürzt mindestens einmal pro Jahr. Schlimme Folgen von Stürzen können vermieden werden. Wissenschaftlich ist nachgewiesen, dass ein gezieltes Muskel- und Balance-Training das beste Mittel ist, um die Sicherheit beim Stehen und Gehen zu verbessern.
Einfache Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und zur Verbesserung des Gleichgewichts vermindern das Sturzrisiko deutlich.
Dieser Bewegungskurs richtet sich vor allem an ältere Menschen, die bisher wenig sportlich aktiv waren.
(nicht: 10. Juni)

Zeitraum: Mo, 29.04.2019 - Mo, 24.06.2019, 7 Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: Datteln; FBS; Saal
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Sigrid Ehrenberg - de Joode
Kursnummer: T5133-002
Terminliste: 
  • Montag, 29.04.2019, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Montag, 06.05.2019, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Montag, 13.05.2019, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Montag, 20.05.2019, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Montag, 27.05.2019, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Montag, 03.06.2019, Dieser Termin fällt leider aus!
  • Montag, 17.06.2019, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Montag, 24.06.2019, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
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