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Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik

Referent*in

Martin Schmitz

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Castrop-Rauxel; Maximilian-Kolbe-Haus

In diesen Kursen wird eine Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit der Wirbelsäule angestrebt. Durch Erkennen von Fehlbelastungen und entsprechenden Rückenübungen werden Haltungsschwächen und -schäden gezielt abgebaut.
Die Wirbelsäulengymnastik hat einen körperkräftigenden und somit gesundheitsfördernden Einfluss auf den gesamten Organismus.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, großes Handtuch zum Unterlegen

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Kursinformationen

Kursnummer

D5133-038

Datum

Do 05.11.2026 - 17.12.2026

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik

05.11.2026 09:00 - 09:45 Martin Schmitz , -, Maximilian-Kolbe-Haus: Maximilian-Kolbe-Haus

12.11.2026 09:00 - 09:45 Martin Schmitz , -, Maximilian-Kolbe-Haus: Maximilian-Kolbe-Haus

19.11.2026 09:00 - 09:45 Martin Schmitz , -, Maximilian-Kolbe-Haus: Maximilian-Kolbe-Haus

26.11.2026 09:00 - 09:45 Martin Schmitz , -, Maximilian-Kolbe-Haus: Maximilian-Kolbe-Haus

03.12.2026 09:00 - 09:45 Martin Schmitz , -, Maximilian-Kolbe-Haus: Maximilian-Kolbe-Haus

10.12.2026 09:00 - 09:45 Martin Schmitz , -, Maximilian-Kolbe-Haus: Maximilian-Kolbe-Haus

17.12.2026 09:00 - 09:45 Martin Schmitz , -, Maximilian-Kolbe-Haus: Maximilian-Kolbe-Haus

27,00€

11 vorrätig