Stuhlyoga

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Referent*in

Birgit Keller-Reddemann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Datteln; FBS; Josef- Saal 2

Yoga kennt kein Alter und kein Handicap. „Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet“, sagt einer der großen Yoga Lehrer, Sri Pattabhi Jois.
Yoga auf dem Stuhl eignet sich vor allem für Ältere und/oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Bewusstes Atmen, sanfte Übungen (Asanas) und die Wahrnehmung des eigenen Körpers stehen im Mittelpunkt.
Jede(r) macht so mit, wie es ihr/ihm gut tut. Yoga kennt kein „Höher, Schneller, Weiter“. Wir bringen Atem und Bewegung zusammen und in Einklang. Fließende Bewegungen bringen den Geist zur Ruhe und lassen Energien im Körper (wieder) fließen.
Wir dehnen, spannen an und entspannen. Und alles im Sitzen, auf einem Stuhl.
Mitbringen: bequeme Kleidung

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Kursinformationen

Kursnummer

C5132-010

Datum

Mi 10.09.2025 - 08.10.2025

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Dauer

5 Termine

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Alle Termine für den Kurs Stuhlyoga

10.09.2025 09:00 - 09:45 Birgit Keller-Reddemann , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

17.09.2025 09:00 - 09:45 Birgit Keller-Reddemann , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

24.09.2025 09:00 - 09:45 Birgit Keller-Reddemann , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

01.10.2025 09:00 - 09:45 Birgit Keller-Reddemann , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

08.10.2025 09:00 - 09:45 Birgit Keller-Reddemann , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

19,00€

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