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Fbs Datteln

Fitness und Bewegung

Stuhlyoga

Referent*in

Birgit Keller-Reddemann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Datteln; FBS; Josef- Saal 2

Yoga kennt kein Alter und kein Handicap. „Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet“, sagt einer der großen Yoga Lehrer, Sri Pattabhi Jois.
Yoga auf dem Stuhl eignet sich vor allem für Ältere und/oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Bewusstes Atmen, sanfte Übungen (Asanas) und die Wahrnehmung des eigenen Körpers stehen im Mittelpunkt.
Jede(r) macht so mit, wie es ihr/ihm gut tut. Yoga kennt kein „Höher, Schneller, Weiter“. Wir bringen Atem und Bewegung zusammen und in Einklang. Fließende Bewegungen bringen den Geist zur Ruhe und lassen Energien im Körper (wieder) fließen.
Wir dehnen, spannen an und entspannen. Und alles im Sitzen, auf einem Stuhl.
Mitbringen: bequeme Kleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

B5132-011

Datum

Mi 30.10.2024 - 18.12.2024

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Stuhlyoga

30.10.2024 09:00 - 09:45 Birgit Keller-Reddemann , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

06.11.2024 09:00 - 09:45 Birgit Keller-Reddemann , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

13.11.2024 09:00 - 09:45 Birgit Keller-Reddemann , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

20.11.2024 09:00 - 09:45 Birgit Keller-Reddemann , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

27.11.2024 09:00 - 09:45 Birgit Keller-Reddemann , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

04.12.2024 09:00 - 09:45 Birgit Keller-Reddemann , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

11.12.2024 09:00 - 09:45 Birgit Keller-Reddemann , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

18.12.2024 09:00 - 09:45 Birgit Keller-Reddemann , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

25,00€

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