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Fbs Datteln

Fitness und Bewegung

Stuhlgymnastik

Referent*in

Sigrid Ehrenberg - de Joode

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Datteln; FBS; Saal

Sie merken, dass Sie nicht mehr so sicher auf den Beinen stehen wie früher? Es fällt Ihnen immer schwerer, Treppen hinaufzusteigen oder aus dem Sitzen zum Stehen zu kommen? Dann ist dieser Kurs genau richtig.
Etwa ein Drittel aller Menschen über 65 Jahren stürzt mindestens einmal pro Jahr. Schlimme Folgen von Stürzen können vermieden werden. Wissenschaftlich ist nachgewiesen, dass ein gezieltes Muskel- und Balance-Training das beste Mittel ist, um die Sicherheit beim Stehen und Gehen zu verbessern.
Einfache Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und zur Verbesserung des Gleichgewichts vermindern das Sturzrisiko deutlich.
Dieser Bewegungskurs richtet sich vor allem an ältere Menschen, die bisher wenig sportlich aktiv waren.
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Kursinformationen

Kursnummer

A5133-008

Datum

Mo 16.10.2023 - 11.12.2023

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Stuhlgymnastik

16.10.2023 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

23.10.2023 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

30.10.2023 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

06.11.2023 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

13.11.2023 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

20.11.2023 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

27.11.2023 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

04.12.2023 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

11.12.2023 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

37,00€

zzgl. Versandkosten

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