Fbs Datteln

Fitness und Bewegung

Stuhlgymnastik
Sturzprophylaxe für Menschen ab ca. 65 Jahren Kooperation Arbeitsgemeinschaft 50 +

Referent*in

Sigrid Ehrenberg - de Joode

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Datteln; FBS; Saal

Sie merken, dass Sie nicht mehr so sicher auf den Beinen stehen wie früher? Es fällt Ihnen immer schwerer, Treppen hinaufzusteigen oder aus dem Sitzen zum Stehen zu kommen? Dann ist dieser Kurs genau richtig.
Etwa ein Drittel aller Menschen über 65 Jahren stürzt mindestens einmal pro Jahr. Schlimme Folgen von Stürzen können vermieden werden. Wissenschaftlich ist nachgewiesen, dass ein gezieltes Muskel- und Balance-Training das beste Mittel ist, um die Sicherheit beim Stehen und Gehen zu verbessern.
Einfache Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und zur Verbesserung des Gleichgewichts vermindern das Sturzrisiko deutlich.
Dieser Bewegungskurs richtet sich vor allem an ältere Menschen, die bisher wenig sportlich aktiv waren.

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Kursinformationen

Kursnummer

B5133-001

Datum

Mo 08.01.2024 - 11.03.2024

Uhrzeit

09:45 - 10:45 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Stuhlgymnastik

08.01.2024 09:45 - 10:45 Sigrid Ehrenberg - de Joode in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

15.01.2024 09:45 - 10:45 Sigrid Ehrenberg - de Joode in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

22.01.2024 09:45 - 10:45 Sigrid Ehrenberg - de Joode in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

29.01.2024 09:45 - 10:45 Sigrid Ehrenberg - de Joode in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

05.02.2024 09:45 - 10:45 Sigrid Ehrenberg - de Joode in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

19.02.2024 09:45 - 10:45 Sigrid Ehrenberg - de Joode in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

26.02.2024 09:45 - 10:45 Sigrid Ehrenberg - de Joode in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

04.03.2024 09:45 - 10:45 Sigrid Ehrenberg - de Joode in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

11.03.2024 09:45 - 10:45 Sigrid Ehrenberg - de Joode in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

37,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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