Fbs Datteln

Fitness und Bewegung

Stuhlgymnastik

Referent*in

Sigrid Ehrenberg - de Joode

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Datteln; FBS; Josef- Saal 1

Sie merken, dass Sie nicht mehr so sicher auf den Beinen stehen wie früher? Es fällt Ihnen immer schwerer, Treppen hinaufzusteigen oder aus dem Sitzen zum Stehen zu kommen? Dann ist dieser Kurs genau richtig.
Etwa ein Drittel aller Menschen über 65 Jahren stürzt mindestens einmal pro Jahr. Schlimme Folgen von Stürzen können vermieden werden. Wissenschaftlich ist nachgewiesen, dass ein gezieltes Muskel- und Balance-Training das beste Mittel ist, um die Sicherheit beim Stehen und Gehen zu verbessern.
Einfache Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und zur Verbesserung des Gleichgewichts vermindern das Sturzrisiko deutlich.
Dieser Bewegungskurs richtet sich vor allem an ältere Menschen, die bisher wenig sportlich aktiv waren.

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Kursinformationen

Kursnummer

B5133-008

Datum

Mo 28.10.2024 - 16.12.2024

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Stuhlgymnastik

28.10.2024 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

04.11.2024 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

11.11.2024 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

18.11.2024 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

25.11.2024 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

02.12.2024 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

09.12.2024 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

16.12.2024 11:00 - 12:00 Sigrid Ehrenberg - de Joode , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

34,00€

2 vorrätig

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