Step-Aerobic

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Referent*in

Mechthild Teschers

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Datteln; FBS; Josef- Saal 2

Stepp-Aerobic ist eine Form des Herz-Kreislauf-Trainings. Durch die höhenverstellbaren Stepps können TeilnehmerInnen verschiedener Fitnesslevel miteinander trainieren. Einzelne Schrittfolgen werden in einer kleinen Choreographie zusammengefasst. Bauch- und Rückenübungen runden das Training ab.
Mitbringen: Sportschuhe mit heller Sohle, Handtuch, Getränk

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Kursinformationen

Kursnummer

C5133-183

Datum

Fr 12.09.2025 - 10.10.2025

Uhrzeit

08:15 - 09:15 Uhr

Dauer

4 Termine

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Alle Termine für den Kurs Step-Aerobic

12.09.2025 08:15 - 09:15 Mechthild Teschers , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

19.09.2025 08:15 - 09:15 Mechthild Teschers , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

26.09.2025 08:15 - 09:15 Mechthild Teschers , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

10.10.2025 08:15 - 09:15 Mechthild Teschers , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

18,00€

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