Fbs Datteln

Fitness und Bewegung

Rückenfit

Referent*in

Martin Schmitz

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Datteln; FBS; Josef- Saal 1

Das viele Sitzen im Alltag, wenig Bewegung und einseitige Tätigkeiten können zu Beeinträchtigungen und Schmerzen im Rücken führen. Bewegung, Aufbau und die Förderung einer gesunden Muskulatur und ein trainierter Rücken können helfen. Gezielte Wirbelsäulengymnastik, die Überlastungen von Wirbelsäule und Gelenken entgegenwirkt, ändert auf Dauer die Körperhaltung. In unserem Rückenfit-Kurs werden die Muskeln gestärkt, gedehnt und entspannt. Der Kurs ist für alle geeignet, die mehr für ihre Rückengesundheit tun möchten und sich einen schmerzfreien Rücken wünschen.

Mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Unterlegen, Socken

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Kursinformationen

Kursnummer

B5133-034

Datum

Mi 30.10.2024 - 11.12.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:15 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rückenfit

30.10.2024 18:30 - 19:15 Martin Schmitz , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

06.11.2024 18:30 - 19:15 Martin Schmitz , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

13.11.2024 18:30 - 19:15 Martin Schmitz , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

20.11.2024 18:30 - 19:15 Martin Schmitz , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

27.11.2024 18:30 - 19:15 Martin Schmitz , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

04.12.2024 18:30 - 19:15 Martin Schmitz , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

11.12.2024 18:30 - 19:15 Martin Schmitz , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

22,00€

9 vorrätig