info@fbs-datteln.de   02363-910000
  
Kontakt und Anfahrt     Downloads
0

Fbs Datteln

Fitness und Bewegung

Pilates

Referent*in

Beate Okurowski

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Datteln; FBS; R5

Pilates kräftigt Ihre Muskulatur, macht sie gleichzeitig geschmeidig, hält Ihre Gelenke beweglich, fördert Ihr Nervensystem und lässt Sie mental entspannen.
Im Fokus jeder Pilates-Übung steht die Kräftigung Ihrer tiefliegenden und oberflächlichen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei wird auf eine abwechslungsreiche Bewegungsweise der Wirbelsäule geachtet. Große Arm- und Beinbewegungen verbessern die Beweglichkeit der Schulter- und Hüftgelenke und festigen die Muskulatur der Extremitäten. Eine tiefe Atmung verbessert die Sauerstoffversorgung und bündelt die Konzentration auf Ihren Körper. Ihre Bewegungsmuster werden optimiert.
Mitbringen: großes Handtuch zum Unterlegen, kleines Kissen, Rutschsocken, Getränk
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

D5133-127

Datum

Mo 07.09.2026 - 12.10.2026

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Dauer

6 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Pilates

07.09.2026 09:30 - 10:30 Beate Okurowski , FBS-Datteln, R5: fbs-R5-2.OG

14.09.2026 09:30 - 10:30 Beate Okurowski , FBS-Datteln, R5: fbs-R5-2.OG

21.09.2026 09:30 - 10:30 Beate Okurowski , FBS-Datteln, R5: fbs-R5-2.OG

28.09.2026 09:30 - 10:30 Beate Okurowski , FBS-Datteln, R5: fbs-R5-2.OG

05.10.2026 09:30 - 10:30 Beate Okurowski , FBS-Datteln, R5: fbs-R5-2.OG

12.10.2026 09:30 - 10:30 Beate Okurowski , FBS-Datteln, R5: fbs-R5-2.OG

30,00€

zzgl. Versandkosten