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Fbs Datteln

Fitness und Bewegung

Pilates für alle

Referent*in

Nuria Mertens

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Datteln; FBS; Josef- Saal 2

Gemeinsam in Bewegung kommen, stärker und flexibler werden!
Pilates stärkt die Muskulatur, macht gleichzeitig flexibel und verbessert die Körperhaltung. Die effektiven Übungen fördern dein Nervensystem, unterstützen eine aufrechte Wirbelsäule und helfen dir, Stress abzubauen.
Im Mittelpunkt jeder Pilates-Stunde stehen die Stärkung des Körperzentrums und die Aufrichtung des Körpers. Durch abwechslungsreiche Bewegungsabläufe wird die Wirbelsäule mobilisiert und die Flexibilität gefördert. Eine bewusste Pilates-Atmung unterstützt die Sauerstoffversorgung und verbessert die Konzentration.
Mitbringen: Bequeme Sportkleidung, großes Handtuch zum Unterlegen, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

C5133-132

Datum

Fr 31.10.2025 - 19.12.2025

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates für alle

31.10.2025 17:30 - 18:30 Nuria Mertens , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

07.11.2025 17:30 - 18:30 Nuria Mertens , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

14.11.2025 17:30 - 18:30 Nuria Mertens , FBS-Datteln, Josef- Saal 1: fbs-Josef-Saal 1

21.11.2025 17:30 - 18:30 Nuria Mertens , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

28.11.2025 17:30 - 18:30 Nuria Mertens , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

05.12.2025 17:30 - 18:30 Nuria Mertens , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

12.12.2025 17:30 - 18:30 Nuria Mertens , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

19.12.2025 17:30 - 18:30 Nuria Mertens , FBS-Datteln, Josef- Saal 2: fbs-Josef-Saal 2

37,00€

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