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Fbs Datteln

Fitness und Bewegung

Osteoporose-Bewegungsgruppe

Referent*in

Anne - Sophie Böcker

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Datteln; FBS; Saal

Osteoporose ist eine häufige Erkrankung bei Frauen am Skelettsystem in und nach den Wechseljahren. Hierbei kommt es zu einer erheblichen Minderung des Mineralgehaltes in den Knochen, der zu einer Veränderung des Knochengewebes führen kann. Die Knochen werden porös, sie halten ruckartige Bewegungen nicht mehr aus. Es kann zu Spontanfrakturen an den Wirbeln, an den Handgelenken, den Rippen und den Oberschenkelhälsen kommen.
Je früher bei Osteoporose mit der Therapie begonnen wird, desto günstiger wirkt sich das auf den Verlauf der Krankheit aus. Durch kalziumreiche Ernährung, gezielte Gymnastik und das Ausgleichen von Hormonstörungen kann die Osteoporose verlangsamt oder ganz gebremst werden.
Es werden neben isometrischen Übungen auch Koordinationsübungen durchgeführt. Die Atemtechnik wird verbessert und das Gleichgewicht geschult.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe mit heller Sohle oder Socken, großes Handtuch zum Unterlegen, Kissen, Decke
Hinweis: Bei diesen Kursen haben teilnehmende Personen ein Voranmelderecht für die Folgekurse. Freie Plätze werden über eine Anmeldeliste vergeben.
Anmeldungen sind jederzeit möglich.
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Kursinformationen

Kursnummer

A5133-013

Datum

Mo 07.08.2023 - 18.09.2023

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Osteoporose-Bewegungsgruppe

07.08.2023 15:00 - 16:00 Anne - Sophie Böcker in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

14.08.2023 15:00 - 16:00 Anne - Sophie Böcker in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

21.08.2023 15:00 - 16:00 Anne - Sophie Böcker in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

28.08.2023 15:00 - 16:00 Anne - Sophie Böcker in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

04.09.2023 15:00 - 16:00 Anne - Sophie Böcker in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

11.09.2023 15:00 - 16:00 Anne - Sophie Böcker in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

18.09.2023 15:00 - 16:00 Anne - Sophie Böcker in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

29,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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