Fbs Datteln

Fitness und Bewegung

Osteoporose-Bewegungsgruppe

Referent*in

Anne - Sophie Böcker

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Datteln; FBS; Saal

Osteoporose ist eine häufige Erkrankung bei Frauen am Skelettsystem in und nach den Wechseljahren. Hierbei kommt es zu einer erheblichen Minderung des Mineralgehaltes in den Knochen, der zu einer Veränderung des Knochengewebes führen kann. Die Knochen werden porös, sie halten ruckartige Bewegungen nicht mehr aus. Es kann zu Spontanfrakturen an den Wirbeln, an den Handgelenken, den Rippen und den Oberschenkelhälsen kommen.
Je früher bei Osteoporose mit der Therapie begonnen wird, desto günstiger wirkt sich das auf den Verlauf der Krankheit aus. Durch kalziumreiche Ernährung, gezielte Gymnastik und das Ausgleichen von Hormonstörungen kann die Osteoporose verlangsamt oder ganz gebremst werden.
Es werden neben isometrischen Übungen auch Koordinationsübungen durchgeführt. Die Atemtechnik wird verbessert und das Gleichgewicht geschult.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe mit heller Sohle oder Socken, großes Handtuch zum Unterlegen, Kissen, Decke
Hinweis: Bei diesen Kursen haben teilnehmende Personen ein Voranmelderecht für die Folgekurse. Freie Plätze werden über eine Anmeldeliste vergeben.
Anmeldungen sind jederzeit möglich.

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Kursinformationen

Kursnummer

B5133-012

Datum

Mo 08.04.2024 - 01.07.2024

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Osteoporose-Bewegungsgruppe

08.04.2024 15:00 - 16:00 Anne - Sophie Böcker in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

22.04.2024 15:00 - 16:00 Anne - Sophie Böcker in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

29.04.2024 15:00 - 16:00 Anne - Sophie Böcker in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

06.05.2024 15:00 - 16:00 Anne - Sophie Böcker in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

13.05.2024 15:00 - 16:00 Anne - Sophie Böcker in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

27.05.2024 15:00 - 16:00 Anne - Sophie Böcker in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

03.06.2024 15:00 - 16:00 Anne - Sophie Böcker in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

10.06.2024 15:00 - 16:00 Anne - Sophie Böcker in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

17.06.2024 15:00 - 16:00 Anne - Sophie Böcker in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

24.06.2024 15:00 - 16:00 Anne - Sophie Böcker in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

01.07.2024 15:00 - 16:00 Anne - Sophie Böcker in der FBS-Datteln, Saal: fbs-Saal

47,00€

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