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Fbs Datteln

Fitness und Bewegung

Mit Bewegung fit im Alter

Referent*in

Doris Schmülling

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Datteln; Josefschule; Hagemer Kirchweg 5; Turnhalle

Übungen für Beweglichkeit und Gleichgewicht sowie Wirbelsäulengymnastik mit Yogaelementen sind Inhalt dieser Sportstunde. Mit gezielten Muskelübungen für den gesamten Körper werden mit und ohne Kleingeräte (Hanteln, Theraband, Fitball) Fitness, Kraft und Koordination verbessert.
Mitbringen: Sportschuhe mit heller Sohle, Handtuch und Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

D5133-147

Datum

Di 08.09.2026 - 13.10.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Mit Bewegung fit im Alter

08.09.2026 18:00 - 19:00 Doris Schmülling , Josefsschule-Datteln, Turnhalle: sjo-Turnhalle

15.09.2026 18:00 - 19:00 Doris Schmülling , Josefsschule-Datteln, Turnhalle: sjo-Turnhalle

22.09.2026 18:00 - 19:00 Doris Schmülling , Josefsschule-Datteln, Turnhalle: sjo-Turnhalle

29.09.2026 18:00 - 19:00 Doris Schmülling , Josefsschule-Datteln, Turnhalle: sjo-Turnhalle

06.10.2026 18:00 - 19:00 Doris Schmülling , Josefsschule-Datteln, Turnhalle: sjo-Turnhalle

13.10.2026 18:00 - 19:00 Doris Schmülling , Josefsschule-Datteln, Turnhalle: sjo-Turnhalle

30,00€

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