Fbs Datteln

Fitness und Bewegung

Mit Bewegung fit im Alter

Referent*in

Doris Schmülling

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Datteln; Josefschule; Hagemer Kirchweg 5; Turnhalle

Übungen für Beweglichkeit und Gleichgewicht sowie Wirbelsäulengymnastik mit Yogaelementen sind Inhalt der Sportstunde. Ebenfalls werden mit gezielten Muskelübungen für den gesamten Körper mit und ohne Kleingeräten (Hanteln, Theraband, Fitball) die Fitness, Kraft und Koordination verbessert.
Mitbringen: Sportschuhe mit heller Sohle, Handtuch und Getränk

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Kursinformationen

Kursnummer

D5133-145

Datum

Di 13.01.2026 - 24.03.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Mit Bewegung fit im Alter

13.01.2026 18:00 - 19:00 Doris Schmülling , Josefsschule-Datteln, Turnhalle: sjo-Turnhalle

20.01.2026 18:00 - 19:00 Doris Schmülling , Josefsschule-Datteln, Turnhalle: sjo-Turnhalle

27.01.2026 18:00 - 19:00 Doris Schmülling , Josefsschule-Datteln, Turnhalle: sjo-Turnhalle

03.02.2026 18:00 - 19:00 Doris Schmülling , Josefsschule-Datteln, Turnhalle: sjo-Turnhalle

10.02.2026 18:00 - 19:00 Doris Schmülling , Josefsschule-Datteln, Turnhalle: sjo-Turnhalle

24.02.2026 18:00 - 19:00 Doris Schmülling , Josefsschule-Datteln, Turnhalle: sjo-Turnhalle

03.03.2026 18:00 - 19:00 Doris Schmülling , Josefsschule-Datteln, Turnhalle: sjo-Turnhalle

10.03.2026 18:00 - 19:00 Doris Schmülling , Josefsschule-Datteln, Turnhalle: sjo-Turnhalle

17.03.2026 18:00 - 19:00 Doris Schmülling , Josefsschule-Datteln, Turnhalle: sjo-Turnhalle

24.03.2026 18:00 - 19:00 Doris Schmülling , Josefsschule-Datteln, Turnhalle: sjo-Turnhalle

48,00€

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