Fbs Datteln

Fitness und Bewegung

Mind & Body®

Referent*in

Stefanie Dörmann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Datteln; FBS; Eltern-Kind-Raum

MIND & Body ist ein ganz neues, achtsames Mobilitätstraining im Programm. Die Teilnehmenden lernen dabei ihre Grenzen kennen und arbeiten an ihrer Mobilität und Kraft in den einzelnen Körperbereichen. Dafür wird in jeder MIND & BODY Stunde ein Fokus gelegt, der das Zentrum der jeweiligen Einheit ist. Herz,- Kreislauftraining und muskuläres Ausdauertraining sind ebenso Inhalt der Mind & Body Stunde.
Mithilfe von CARs (Controlled Articular Rotations) verbessern sich Körperbewusstsein und die Wahrnehmung für die eigene Gelenksmobilität.
Jede MIND & BODY Stunde startet und endet mit einer „bodenständigen“ Achtsamkeits,- und Dankbarkeitsübung. Wöchentliche Hausaufgaben helfen, mehr Achtsamkeit in den persönlichen Alltag zu integrieren.
MIND & Body ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Schuhe mit heller Sohle.
Bei Fragen gerne Email an Stefanie.d@kangatraining.de.

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Kursinformationen

Kursnummer

B5133-261

Datum

Di 09.04.2024 - 14.05.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Mind & Body®

09.04.2024 19:30 - 20:30 Stefanie Dörmann in der FBS-Datteln, Eltern-Kind-Raum: fbs-EKR

16.04.2024 19:30 - 20:30 Stefanie Dörmann in der FBS-Datteln, Eltern-Kind-Raum: fbs-EKR

23.04.2024 19:30 - 20:30 Stefanie Dörmann in der FBS-Datteln, Eltern-Kind-Raum: fbs-EKR

30.04.2024 19:30 - 20:30 Stefanie Dörmann in der FBS-Datteln, Eltern-Kind-Raum: fbs-EKR

07.05.2024 19:30 - 20:30 Stefanie Dörmann in der FBS-Datteln, Eltern-Kind-Raum: fbs-EKR

14.05.2024 19:30 - 20:30 Stefanie Dörmann in der FBS-Datteln, Eltern-Kind-Raum: fbs-EKR

57,00€

7 vorrätig