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Fbs Datteln

Yoga und Entspannung

Hatha-Yoga
der sanfte Weg bei Rückenbeschwerden

Referent*in

Reinhild Rau

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Oer-Erkenschwick; Familienzentrum Am Stimberg; Kita Peter und Paul

Durch das Einüben von Yoga-Haltungen wird Ihre Körperwahrnehmung dahingehend geschult, dass Sie künftig bei den ersten Anzeichen einer Überlastung des Rückens gewarnt werden. Diese neue Wahrnehmungsfähigkeit verhindert auch, dass Sie alte, eingefahrene Bewegungen wiederholen.
Ihre Flexibilität, innere Kraft und Ihr Selbstbewusstsein werden durch Yoga gestärkt. Bereits nach wenigen Übungsstunden spüren Sie die positiven Veränderungen an Leib und Seele. In dem Maße, wie Ihr Körper flexibel wird, wird es auch Ihr Denken. Sowie Ihre Muskeln kräftiger werden, wächst auch Ihre innere Kraft.
Einer der großen Vorzüge des Yoga besteht darin, dass es die Wirkungen von Schmerz, Behinderung und Stress auf Leib und Seele lindern hilft.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, großes Handtuch zum Unterlegen
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Kursinformationen

Kursnummer

D5132-183

Datum

Di 20.01.2026 - 17.03.2026

Uhrzeit

16:30 - 18:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga

20.01.2026 16:30 - 18:00 Reinhild Rau , Familienzentrum am Stimberg-Oer-Erkenschwick, Kita Peter und Paul: gpup

27.01.2026 16:30 - 18:00 Reinhild Rau , Familienzentrum am Stimberg-Oer-Erkenschwick, Kita Peter und Paul: gpup

03.02.2026 16:30 - 18:00 Reinhild Rau , Familienzentrum am Stimberg-Oer-Erkenschwick, Kita Peter und Paul: gpup

10.02.2026 16:30 - 18:00 Reinhild Rau , Familienzentrum am Stimberg-Oer-Erkenschwick, Kita Peter und Paul: gpup

24.02.2026 16:30 - 18:00 Reinhild Rau , Familienzentrum am Stimberg-Oer-Erkenschwick, Kita Peter und Paul: gpup

03.03.2026 16:30 - 18:00 Reinhild Rau , Familienzentrum am Stimberg-Oer-Erkenschwick, Kita Peter und Paul: gpup

10.03.2026 16:30 - 18:00 Reinhild Rau , Familienzentrum am Stimberg-Oer-Erkenschwick, Kita Peter und Paul: gpup

17.03.2026 16:30 - 18:00 Reinhild Rau , Familienzentrum am Stimberg-Oer-Erkenschwick, Kita Peter und Paul: gpup

58,00€

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