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Fbs Datteln

Yoga und Entspannung

Hatha-Yoga
der sanfte Weg bei Rückenbeschwerden

Referent*in

Reinhild Rau

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Datteln; FBS; R6

Durch das Einüben von Yoga-Haltungen wird Ihre Körperwahrnehmung dahingehend geschult, dass Sie künftig bei den ersten Anzeichen einer Überlastung des Rückens gewarnt werden. Diese neue Wahrnehmungsfähigkeit verhindert auch, dass Sie alte, eingefahrene Bewegungen wiederholen.
Ihre Flexibilität, innere Kraft und Ihr Selbstbewusstsein werden durch Yoga gestärkt. Bereits nach wenigen Übungsstunden spüren Sie die positiven Veränderungen an Leib und Seele. In dem Maße, wie Ihr Körper flexibel wird, wird es auch Ihr Denken. Sowie Ihre Muskeln kräftiger werden, wächst auch Ihre innere Kraft.
Einer der großen Vorzüge des Yoga besteht darin, dass es die Wirkungen von Schmerz, Behinderung und Stress auf Leib und Seele lindern hilft.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, großes Handtuch zum Unterlegen
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Kursinformationen

Kursnummer

D5132-145

Datum

Mi 04.11.2026 - 09.12.2026

Uhrzeit

11:00 - 12:30 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga

04.11.2026 11:00 - 12:30 Reinhild Rau , FBS-Datteln, R6: fbs-R6-2.OG

11.11.2026 11:00 - 12:30 Reinhild Rau , FBS-Datteln, R6: fbs-R6-2.OG

18.11.2026 11:00 - 12:30 Reinhild Rau , FBS-Datteln, R6: fbs-R6-2.OG

25.11.2026 11:00 - 12:30 Reinhild Rau , FBS-Datteln, R6: fbs-R6-2.OG

02.12.2026 11:00 - 12:30 Reinhild Rau , FBS-Datteln, R6: fbs-R6-2.OG

09.12.2026 11:00 - 12:30 Reinhild Rau , FBS-Datteln, R6: fbs-R6-2.OG

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