Fbs Datteln
Fitness und Bewegung
Referent*in
Sabine Kohlhoff
Kategorie
Fitness und Bewegung
Kursort
Oer-Erkenschwick, Grundschule Haard
Gezielte Übungen zur Verbesserung und Erhaltung von Kraft und Beweglichkeit, helfen lange fit und mobil zu bleiben und wirken sich zusätzlich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus.
Mit angenehmer Musik werden Koordination und Gleichgewicht geschult. Bei Ballspielen wird die Reaktionsfähigkeit trainiert. Für diese Art von Sport ist man nie zu alt. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mitbringen: Eine Gymnastikmatte, ein leichtes Theraband, zwei kleine Wasserflaschen (500 ml) oder zwei kleine Hanteln, Sportschuhe mit heller Sohle, Handtuch und Getränk.
Kursnummer
D5133-218
Datum
Mo 07.09.2026 - 12.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
6 Termine
07.09.2026 19:00 - 20:30 Sabine Kohlhoff , -,
14.09.2026 19:00 - 20:30 Sabine Kohlhoff , -,
21.09.2026 19:00 - 20:30 Sabine Kohlhoff , -,
28.09.2026 19:00 - 20:30 Sabine Kohlhoff , -,
05.10.2026 19:00 - 20:30 Sabine Kohlhoff , -,
12.10.2026 19:00 - 20:30 Sabine Kohlhoff , -,
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