Gymnastik für Frauen

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Referent*in

Sabine Kohlhoff

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Oer-Erkenschwick, Grundschule Haard

Gezielte Übungen zur Verbesserung und Erhaltung von Kraft und Beweglichkeit, helfen lange fit und mobil zu bleiben und wirken sich zusätzlich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus.
Mit angenehmer Musik werden Koordination und Gleichgewicht geschult. Bei Ballspielen wird die Reaktionsfähigkeit trainiert. Für diese Art von Sport ist man nie zu alt. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitbringen: Eine Gymnastikmatte, ein leichtes Theraband, zwei kleine Wasserflaschen (500 ml) oder zwei kleine Hanteln, Sportschuhe mit heller Sohle, Handtuch und Getränk.

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Kursinformationen

Kursnummer

D5133-216

Datum

Mo 12.01.2026 - 23.03.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Gymnastik für Frauen

12.01.2026 19:00 - 20:30 Sabine Kohlhoff , -,

19.01.2026 19:00 - 20:30 Sabine Kohlhoff , -,

26.01.2026 19:00 - 20:30 Sabine Kohlhoff , -,

02.02.2026 19:00 - 20:30 Sabine Kohlhoff , -,

09.02.2026 19:00 - 20:30 Sabine Kohlhoff , -,

16.02.2026 19:00 - 20:30 Sabine Kohlhoff , -,

23.02.2026 19:00 - 20:30 Sabine Kohlhoff , -,

02.03.2026 19:00 - 20:30 Sabine Kohlhoff , -,

09.03.2026 19:00 - 20:30 Sabine Kohlhoff , -,

16.03.2026 19:00 - 20:30 Sabine Kohlhoff , -,

23.03.2026 19:00 - 20:30 Sabine Kohlhoff , -,

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