Fbs Datteln

Entspannung und Balance

Einen Tag Energie tanken
Finde deinen eigenen Rhythmus für mehr Ausgleich und Zufriedenheit
Finde deinen eigenen Rhythmus für mehr Ausgleich und Zufriedenheit

Referent*in

Katrin Sturm

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

Datteln; FBS; Saal

Bist Du im Alltag in dieser besonderen Zeit auch öfter gestresst, genervt, lustlos, müde oder ausgelaugt? Wünschen Du Dir mehr Energie, Lebensfreude, Entspannung und Gelassenheit? An diesem Tag werden wir gemeinsam herausfinden, was uns eigentlich so stresst, wie sich Stress auswirkt und was wir tun können um wieder mehr in Entspannung und innere Zufriedenheit zu kommen und neue Energie aufzutanken.
Neben theoretischem Input u.a. zu Stress, Achtsamkeit und Gedankenhygiene wird es einen Austausch von Ideen und Erfahrungen geben und die Gelegenheit, Atemübungen, achtsame Körperübungen, Tanzbewegungen, Entspannungsübungen sowie Herz- und Klangmeditationen auszuprobieren. Freu dich auf einen entspannten Tag für Körper, Geist und Seele.
Für Menschen mit Lust auf Veränderung, Bewegung und Entspannung
Methoden: Tagesseminar mit Theorieinput, Bewegungs- Meditations- und Achtsamkeitsübungen
Hinweis: Mittags ist eine Pause von 60 Minuten vorgesehen
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, evtl. Wechselkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

A5132-001

Datum

Sa 25.11.2023

Uhrzeit

10:00 - 17:00 Uhr

Dauer

1 Termine

51,00€

15 vorrätig

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