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Kurs-Info und Anmeldung

Stuhlyoga

Yoga kennt kein Alter und kein Handicap. "Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet", sagt einer der großen Yoga Lehrer, Sri Pattabhi Jois.
Yoga auf dem Stuhl eignet sich vor allem für Ältere und/oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Bewusstes Atmen, sanfte Übungen (Asanas) und die Wahrnehmung des eigenen Körpers stehen im Mittelpunkt.
Jede(r) macht so mit, wie es ihr/ihm guttut. Yoga kennt kein "Höher, Schneller, Weiter". Wir bringen Atem und Bewegung zusammen und in Einklang. Fließende Bewegungen bringen den Geist zur Ruhe und lassen Energien im Körper (wieder) fließen.
Wir dehnen, spannen an und entspannen. Und alles im Sitzen, auf einem Stuhl.
Mitbringen: bequeme Kleidung

Zeitraum: Mi, 19.10.2022 - Mi, 21.12.2022, 9 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: Datteln; FBS; Seminarraum 2
Gebühr: 33,00 Euro
Leitung: Birgit Keller-Reddemann
Kursnummer: W5132-011
Terminliste: 
  • Mittwoch, 19.10.2022, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Datteln; FBS; Seminarraum 2
  • Mittwoch, 26.10.2022, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Datteln; FBS; Seminarraum 2
  • Mittwoch, 02.11.2022, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Datteln; FBS; Seminarraum 2
  • Mittwoch, 09.11.2022, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Datteln; FBS; Seminarraum 2
  • Mittwoch, 23.11.2022, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Datteln; FBS; Seminarraum 2
  • Mittwoch, 30.11.2022, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Datteln; FBS; Seminarraum 2
  • Mittwoch, 07.12.2022, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Datteln; FBS; Seminarraum 2
  • Mittwoch, 14.12.2022, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Datteln; FBS; Seminarraum 2
  • Mittwoch, 21.12.2022, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Datteln; FBS; Seminarraum 2
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