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Kurs-Info und Anmeldung

Online Zoom - Einfach loslassen

Entspannung für Schulter und Nacken

In der Corona-Pandemie können wir Ihnen online Kurse über ZOOM anbieten. Dazu erhalten Sie an jedem Kurstag passend einen Zugangslink per e-mail.
Die Inhalte unterscheiden sich nicht von dem ursprünglichen Kurs.
Wer einer sitzenden Tätigkeit nachgeht und oft vor Tablet oder Computer arbeitet kennt die Problematik: Durch die einseitige Körperhaltung und wenig Möglichkeit zum Bewegungsausgleich ergeben sich schmerzhafte Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, die häufig dauerhaft bleiben können.
In diesem Online-Kurs richten wir uns an Teilnehmer, die insbesondere in der "Problemzone" Schulter-Nacken in die Entspannung kommen oder präventiv einen Ausgleich zum sitzenden Arbeitsalltag schaffen möchten. Neben der Anwendung von bekannten und bewährten Entspannungsverfahren werden z.B. Dehnübungen, Anleitung zur Selbstmassage aber auch Tipps für einen entspannten Alltag gegeben.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, evt. warme Socken

Zeitraum: Do, 28.01.2021 - Do, 04.03.2021, 6 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: online Zoom
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Kathrin Buhl
Kursnummer: V5132-007
Terminliste: 
  • Donnerstag, 28.01.2021, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
    online Zoom
  • Donnerstag, 04.02.2021, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
    online Zoom
  • Donnerstag, 11.02.2021, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
    online Zoom
  • Donnerstag, 18.02.2021, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
    online Zoom
  • Donnerstag, 25.02.2021, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
    online Zoom
  • Donnerstag, 04.03.2021, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
    online Zoom
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