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Kurs-Info und Anmeldung

"Rasant entspannt - mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson"

Mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson lernen, schneller Ruhe im Alltag zu finden
und auch in manch stressigen Situationen bewusst gelassen zu bleiben. Diese Entspannungsmethode
ist leicht zu erlernen und gut im täglichen Leben zu integrieren. Bei jeder Kurseinheit wird weiterhin die
erreichte Tiefenentspannung mithilfe einer Fantasiereise gehalten: sich bequem hinlegen, zuhören
und zur Ruhe kommen - sich eine "Auszeit" gönnen.
Dieser Kurs richtet sich sowohl an Teilnehmende, die diese Methode als Gesundheitserhaltung bzw.
-prävention nutzen möchten, als auch an jene, die 1mal die Woche einfach nur "die Seele baumeln lassen"
möchten.
Mitzubringen sind: Kissen, Decke, dicke Socken, bequeme Kleidung

Zeitraum: Do, 19.09.2019 - Do, 19.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: Datteln; FBS; Seminarraum 1
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Kathrin Buhl
Kursnummer: T5132-004
Terminliste: 
  • Donnerstag, 19.09.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Seminarraum 1
  • Donnerstag, 26.09.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Seminarraum 1
  • Donnerstag, 10.10.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Seminarraum 3
  • Donnerstag, 31.10.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Seminarraum 1
  • Donnerstag, 07.11.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Seminarraum 1
  • Donnerstag, 14.11.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Seminarraum 1
  • Donnerstag, 21.11.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Seminarraum 1
  • Donnerstag, 28.11.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Seminarraum 1
  • Donnerstag, 05.12.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Seminarraum 1
  • Donnerstag, 12.12.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Seminarraum 1
  • Donnerstag, 19.12.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Seminarraum 1
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