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Entspannung und Balance

Yoga in den späteren Jahren

Viele Altersprobleme wie Kreislaufstörungen, Arthritis und Verdauungsbeschwerden entstehen aus Mangel an Bewegung, durch falsche Essgewohnheiten und flache Atmung. Doch Ihr Körper hat unglaubliche Regenerationskräfte und schon nach kurzer Yogapraxis werden Sie besser schlafen und mehr Energie sowie eine positivere Lebenseinstellung haben.
Einfache Atemübungen beruhigen den Geist, regen die Durchblutung an und vermitteln ein Gefühl von Frieden und Harmonie. Nach einiger Zeit des Übens werden Sie erstaunt entdecken, dass Sie Dinge machen können, die Sie nicht mehr für möglich gehalten hätten.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, großes Handtuch zum Unterlegen
(nicht: 3. Okt.)

Zeitraum: Do, 29.08.2019 - Do, 12.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Datteln; FBS; Saal
Gebühr: 69,00 Euro
Leitung: Reinhild Rau, Bärbel Löhr
Kursnummer: T5132-148
Terminliste: 
  • Donnerstag, 29.08.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Donnerstag, 05.09.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Donnerstag, 12.09.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Donnerstag, 19.09.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Donnerstag, 26.09.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Donnerstag, 10.10.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Donnerstag, 31.10.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Donnerstag, 07.11.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Donnerstag, 14.11.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Donnerstag, 21.11.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Donnerstag, 28.11.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Donnerstag, 05.12.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Donnerstag, 12.12.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
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