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Entspannung und Balance

Hatha-Yoga

der sanfte Weg bei Rückenbeschwerden

Durch das Einüben von Yoga-Haltungen wird Ihre Körperwahrnehmung dahingehend geschult, dass Sie künftig bei den ersten Anzeichen einer Überlastung des Rückens gewarnt werden. Diese neue Wahrnehmungsfähigkeit verhindert auch, dass Sie alte, eingefahrene Bewegungen wiederholen.
Ihre Flexibilität, innere Kraft und Ihr Selbstbewusstsein werden durch Yoga gestärkt. Bereits nach wenigen Übungsstunden spüren Sie die positiven Veränderungen an Leib und Seele. In dem Maße, wie Ihr Körper flexibel wird, wird es auch Ihr Denken. Sowie Ihre Muskeln kräftiger werden, wächst auch Ihre innere Kraft.
Einer der großen Vorzüge des Yoga besteht darin, dass es die Wirkungen von Schmerz, Behinderung und Stress auf Leib und Seele lindern hilft.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, großes Handtuch zum Unterlegen
(nicht: 30. Okt.)

Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Datteln; FBS; Saal
Gebühr: 64,00 Euro
Leitung: Reinhild Rau
Kursnummer: T5132-140
Terminliste: 
  • Mittwoch, 04.09.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 11.09.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 18.09.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 25.09.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 02.10.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 09.10.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 06.11.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 13.11.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 20.11.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 27.11.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 04.12.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 11.12.2019, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
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