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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Stepp-Aerobic

Stepp-Aerobic ist eine Form des Herz-Kreislauf-Trainings. Durch die höhenverstellbaren Stepps können TeilnehmerInnen verschiedener Fitnesslevel miteinander trainieren. Einzelne Schrittfolgen werden in einer kleinen Choreographie zusammengefasst. Bauch- und Rückenübungen runden das Training ab.
Mitbringen: Sportschuhe mit heller Sohle, Handtuch, Getränk
(nicht: 27. Feb.)

Zeitraum: Mi, 09.01.2019 - Mi, 10.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: Datteln; FBS; Saal
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Mechthild Teschers
Kursnummer: T5133-165
Terminliste: 
  • Mittwoch, 09.01.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 16.01.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 23.01.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 30.01.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 06.02.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 13.02.2019, Dieser Termin fällt leider aus!
  • Mittwoch, 20.02.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 06.03.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 13.03.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 20.03.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 27.03.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 03.04.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 10.04.2019, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
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