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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Frauen starten fit in den Tag

Spaß ist im Sport immer das oberste Prinzip. Körperlich aktiv zu sein und sensibel mit dem eigenen Körper umzugehen ist das Ziel eines systematischen Ganzkörpertrainings. Die Kräftigung der Muskulatur insbesondere von Beckenboden, Bauch und Rücken soll ebenso erreicht werden, wie die Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination.
Mitbringen: Sportschuhe mit heller Sohle, großes Handtuch zum Unterlegen, evtl. eine Nackenrolle

Zeitraum: Mi, 09.01.2019 - Mi, 10.04.2019, 14 Termine
Uhrzeit: 8:15 Uhr - 9:15 Uhr
Ort: Datteln; FBS; Saal
Gebühr: 47,00 Euro
Leitung: Susanne Feldhaus, Mechthild Teschers
Kursnummer: T5133-161
Terminliste: 
  • Mittwoch, 09.01.2019, 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 16.01.2019, 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 23.01.2019, 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 30.01.2019, 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 06.02.2019, 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 13.02.2019, 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 20.02.2019, 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 27.02.2019, 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 06.03.2019, 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 13.03.2019, 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 20.03.2019, 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 27.03.2019, 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 03.04.2019, 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 10.04.2019, 08:15 Uhr bis 09:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
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