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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Wirbelsäulengymnastik für "Mollige"

Frauen jeden Alters

Sie haben Freude an der Bewegung, aber bislang noch keine Gruppe gefunden, wo Sie sich wohlfühlen, weil Sie einige Kilos mehr auf die Waage bringen?
Dann ist das der richtige Kurs für Sie.
Mit gleichgesinnten Frauen treffen Sie sich wöchentlich zur Gymnastik, die Ihre Beweglichkeit fördert und nicht überfordert. Die Belastbarkeit wird langsam gesteigert.
Gezielte Wirbelsäulengymnastik, die Überlastungen von Wirbelsäule und Gelenken entgegenwirkt, ändert auf Dauer die Körperhaltung. Mit Spaß an der Bewegung werden die Muskeln gestärkt, gedehnt und entspannt.
Mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Unterlegen, Socken

Zeitraum: Mi, 09.01.2019 - Mi, 10.04.2019, 14 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: Datteln; FBS; Saal
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Petra Rose
Kursnummer: T5133-031
Terminliste: 
  • Mittwoch, 09.01.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 16.01.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 23.01.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 30.01.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 06.02.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 13.02.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 20.02.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 27.02.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 06.03.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 13.03.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 20.03.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 27.03.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 03.04.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
  • Mittwoch, 10.04.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Datteln; FBS; Saal
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