Gesundheit - Prävention - Ernährung

Yoga in den späteren Jahren

Viele Altersprobleme wie Kreislaufstörungen, Arthritis und Verdauungsbeschwerden entstehen aus Mangel an Bewegung, durch falsche Essgewohnheiten und flache Atmung. Doch Ihr Körper hat unglaubliche Regenerationskräfte und schon nach kurzer Yogapraxis werden Sie besser schlafen und mehr Energie sowie eine positivere Lebenseinstellung haben.
Einfache Atemübungen beruhigen den Geist, regen die Durchblutung an und vermitteln ein Gefühl von Frieden und Harmonie. Nach einiger Zeit des Übens werden Sie erstaunt entdecken, dass Sie Dinge machen können, die Sie nicht mehr für möglich gehalten hätten.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, großes Handtuch zum Unterlegen

Zeitraum:	Do, 10.01.2019 - Do, 11.04.2019, 14 Termine
Uhrzeit:	11:00 Uhr - 12:30 Uhr
Ort:	Datteln; FBS; Saal
Gebühr:	75,00 Euro
Leitung:	Reinhild Rau, Bärbel Löhr
Kursnummer:	T5132-150
Terminliste:  Donnerstag, 10.01.2019, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr Datteln; FBS; Saal Donnerstag, 17.01.2019, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr Datteln; FBS; Saal Donnerstag, 24.01.2019, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr Datteln; FBS; Saal Donnerstag, 31.01.2019, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr Datteln; FBS; Saal Donnerstag, 07.02.2019, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr Datteln; FBS; Saal Donnerstag, 14.02.2019, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr Datteln; FBS; Saal Donnerstag, 21.02.2019, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr Datteln; FBS; Saal Donnerstag, 28.02.2019, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr Datteln; FBS; Saal Donnerstag, 07.03.2019, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr Datteln; FBS; Saal Donnerstag, 14.03.2019, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr Datteln; FBS; Saal Donnerstag, 21.03.2019, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr Datteln; FBS; Saal Donnerstag, 28.03.2019, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr Datteln; FBS; Saal Donnerstag, 04.04.2019, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr Datteln; FBS; Saal Donnerstag, 11.04.2019, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr Datteln; FBS; Saal

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